Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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74,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 44,68g | Prot: 172,31g | Carbs : 230,70g.
Pequeno Almoço: 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 달걀, 알쉐프 난백, 사과. Almoço: 곰곰 곰곰 소중한 우리쌀 현미밥, 닭가슴살, 브로콜리. Jantar: Quaker Oatmeal, 닭가슴살, 브로콜리. Snacks/Outros: 마이프로틴 프로틴 브라우니 (초콜릿), 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 코스트코 냉동블루베리. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bewarmperson
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