Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2022
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67,8 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 39,81g | Prot: 52,98g | Carbs : 87,85g.
Pequeno Almoço: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Almoço: Azeite de Oliva, Vagem Cozida, Quatá Ricota Fresca, Tomates Cereja, Spoleto Tomate Seco, Rúcula, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Assada, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Sakura Molho Tarê, Palmito, Kani Kama, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Philadelphia Cream Cheese Original, GUIN Arroz Japonês, Filé Mignon Grelhado. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Corrida - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de daltronati
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