Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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70,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 32,37g | Prot: 88,85g | Carbs : 137,05g.
Pequeno Almoço: Biokul Greek Yogurt, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Pisang, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate . Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Nanas, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam. Jantar: Buah Naga, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). mais...
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peso estável
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