Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2014
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107,0 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1648 kcal
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Líp: 66,80g | Prot: 71,05g | Carbs : 232,63g.
Pequeno Almoço: ShopRite ShopRite Yogurt, Strawberries, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Blueberries , Vanilla Extract , Apples. Jantar: Welch's 100% Grape Juice, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Outros: Earth's Pride Organics Organic Fat Free Milk, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), Regal Movie Popcorn, Apricots. mais...
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5361 kcal
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Exercício:
Ténis - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomasre1
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