Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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756 kcal
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Líp: 16,10g | Prot: 23,69g | Carbs : 136,11g.
Pequeno Almoço: Petai, Seledri, Pempek, Tahu, Pisang Goreng, Teh Tawar. Almoço: Roti Gandum, Pisang, Jamur Dimasak, Pempek, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Kue Semprong, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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