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53,7 kg Perdidos até agora: 5,3 kg .    Ainda faltam: 3,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1381 kcal Líp: 71,57g | Prot: 48,74g | Carbs : 156,12g.   Pequeno Almoço: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 大象山 綜合堅果, 鳳梨, 香蕉, 肉桂, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. Almoço: 全聯 客家小炒豆干, 四季豆, 新東陽 蒜味香腸, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 雞蛋(整個), 飯. Jantar: 全脂牛奶, 旭成 紫米香, 21風味館 深海鱈魚塊, 巧克力蛋糕. Snacks/Outros: 全聯 起司布丁蛋糕. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana



     
 

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