Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
|
77 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 52,52g | Prot: 107,60g | Carbs : 231,38g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог 1%, Prosto Крупа Кукурузная. Almoço: Куриная Печень, Капуста Белокочанная. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Печень. Snacks/Outros: Кофе, Село Зеленое Мороженое, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ашан Апельсин, Яблоко Зеленое, Красная Цена Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|