Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1122 kcal
|
Líp: 41,47g | Prot: 120,66g | Carbs : 69,78g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Сахар, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Руккола, Сельдерей, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Hortex Фасоль Стручковая Замороженная. Jantar: Лечо, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Треска, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Outros: Мидии в Сливочном Соусе, Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vonotkova
|