Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Líp: 82,13g | Prot: 153,10g | Carbs : 73,30g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Яйцо Всмятку, Сыр Голландский. Almoço: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Green Салат Весенний , Савушкин Творожок Ваниль, Молочный Мир Творог 1%. mais...
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2508 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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