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alhmdulilh semoga turun terusss aminnn 🤲🤲🤲
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70 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1432 kcal
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Líp: 46,23g | Prot: 68,80g | Carbs : 192,43g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng Tepung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Semangka, Buah Naga. Almoço: Sawi Putih, Ayam Kecap, Nasi Goreng. Jantar: Bakso Ayam, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Nangka, Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Es Loli, Buavita Jus Jambu, Rempeyek, Kue Putu Ayu. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erlinda baru.
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