|
All heading in the right direction, weight has been static for a few weeks, now on the move....
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Líp: 31,07g | Prot: 60,19g | Carbs : 109,78g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Toffee Nut Latte Starbucks, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Dolce Gusto Cafe Au Lait. Almoço: Richmond BBQ Flavour Meat Free Sausage, Morrisons Finger Rolls. Jantar: Tesco Mediterranean Couscous, Tesco Sweet & Crunchy Salad, Chicken Breast. mais...
|
A Perder 2,2 kg por Semana
|