Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2171 kcal
|
Líp: 97,78g | Prot: 220,64g | Carbs : 101,28g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Огородников Горчичное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Nordic Овсяная Каша. Almoço: Sen Soy Чипсы Нори, Азбука Вкуса Филе Куриное с Чесноком и Тимьяном , Руккола, Капуста, ВкусВилл Азу из Филе Грудки Индейки, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|