|
タイミングがズレ、食事後
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 64,80g | Prot: 65,60g | Carbs : 171,04g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml). Almoço: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, 業務スーパー オートミール, さば缶. Jantar: チャーハン, 唐揚げ, トップバリュ ポテトチップス コンソメ味, 野菜スープ. mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sankobun
|