Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 64,56g | Prot: 139,71g | Carbs : 171,57g.
Pequeno Almoço: Coffee, Fairlife High Protein Vanilla, Fairlife Whole Ultra-Filtered Milk. Almoço: Cherry Tomatoes, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Best Yet Low-Moisture Part-Skim Mozzarella, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Thomas' Original Made with Whole Grains English Muffins. Jantar: Asian Pork Loin, Fried Rice. Snacks/Outros: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Honeycrisp Apples, Optimum Nutrition Protein Water, Milky Mama Oatmeal Chocolate Chip Cookie, BodyArmor Peach Mango Lyte, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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