Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Líp: 113,76g | Prot: 140,90g | Carbs : 177,07g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Costco Rotisserie Chicken, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges. Jantar: Papa John's 14" Original Crust Pizza - BBQ Chicken & Bacon, Ravioli with Tomato Sauce. Snacks/Outros: Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Boiled Egg, Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Bananas. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 11 minutos, Musculação - 9 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas e 13 minutos. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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