Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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115,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 65,65g | Prot: 76,23g | Carbs : 80,74g.
Pequeno Almoço: Bays Sourdough English Muffin, Great Value Ground Beef 73/27, Coffee. Almoço: Arby's Turkey Slider, Arby's Roast Beef 'N Cheese Slider. Jantar: Libby's Sliced Beets, Cabernet Sauvignon Wine , Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only) , Dole Chopped Bacon Caesar Salad Kit. Snacks/Outros: Corned Beef Brisket (Cured), Fisher Salted in Shell Peanuts, Apples. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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