Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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59,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 60,40g | Prot: 70,87g | Carbs : 130,14g.
Almoço: Taylor Farms Celery Sticks, Green Mountain Farms Cream Cheese & Greek Yogurt, Galil Organic Roasted Chestnuts, New French Bakery French Baguette, Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, High Liner Foods Miso Glazed Cod. Jantar: Innofoods Keto Crackers, Silk Pure Almond Milk - Original, Kiwi Fruit, Harris Teeter Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Calavo Avocado. Snacks/Outros: Kroger Raw Unsalted Almonds, Lindt Excellence Coconut Dark Chocolate. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
HIIT - 1 hora, Fitness (Treino) - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de eunmichanglee
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