Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1383 kcal
|
Líp: 63,30g | Prot: 103,45g | Carbs : 100,50g.
Pequeno Almoço: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Hershey's Chocolate 73% Cacau , Legumes Cozidos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Macarrão Integral Cozido. Almoço: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, LAR Empanitos. Jantar: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão Integral. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisabinho
|