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killed it on the elliptical today. dry weight!
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88,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 92,41g | Prot: 174,80g | Carbs : 27,45g.
Pequeno Almoço: Fage Total 0% Greek Yogurt. Café da Manhã Reforçado: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Almoço: Kewpie Japanese Mayonnaise, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. Jantar: Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Spinach , Egg. Ceia: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Outros: Member's Mark Deluxe Mixed Nuts with Sea Salt. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de phil1125
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