Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Líp: 55,08g | Prot: 55,98g | Carbs : 174,11g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Pão de Forma, Requeijão. Almoço: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Mococa Mocoquinha Chocolate , Cheetos Onda Requeijão, Vitarella Rosquinhas Chocolate, Café com Leite e Açúcar, Pão, Ovo Frito. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Caminhada - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de barbaragabrielly64
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