Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2333 kcal
|
Líp: 61,78g | Prot: 212,87g | Carbs : 228,29g.
Pequeno Almoço: 柯克蘭 黑巧克力堅果棒, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 全家 小麥胚芽吐司. Almoço: 飯, 雞胸肉, 煎雞蛋. Jantar: 7-11 BBQ棒棒腿, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. Snacks/Outros: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexzhao
|