Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Líp: 61,78g | Prot: 212,87g | Carbs : 228,29g.
Pequeno Almoço: 柯克蘭 黑巧克力堅果棒, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 全家 小麥胚芽吐司. Almoço: 飯, 雞胸肉, 煎雞蛋. Jantar: 7-11 BBQ棒棒腿, 卜蜂 義式香草雞胸肉, 7-11 21plus香草烤雞腿時蔬餐. Snacks/Outros: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. mais...
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Histórico de Peso de alexzhao
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