Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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70,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 30,58g | Prot: 61,67g | Carbs : 116,67g.
Pequeno Almoço: Continente Leite Magro, Café (Infusão). Almoço: Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Feijão, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Carte D'Or Gelado de Café , Vinho Rosé, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Café Expresso, Azeitonas Verdes, Amêndoas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de emanuelardantas
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