Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
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82,2 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 103,24g | Prot: 51,90g | Carbs : 182,83g.
Pequeno Almoço: Dunkin' Donuts Sausage, Egg, & Cheese on a Croissant, Regular Coffee, 100% Maple Syrup, Half and Half Cream. Almoço: Cream (Half & Half) , Maple Syrup , Coffee, Del Monte Mini Bananas. Jantar: Sabra Classic Hummus, Carrots, Utz Sour Cream & Onion Potato Chips, Boiled Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Outros: Kerrygold Pure Irish Butter, Swiss Cheese , Manischewitz Matzos, Moser Roth Dark 70% Cocoa, Wegmans Organic Strawberry Jammin' Fruit Spread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Navels Oranges , Dunkin' Donuts Sausage, Egg, & Cheese on a Croissant. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marjarambam
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