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Hari ke-18
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 45,29g | Prot: 33,01g | Carbs : 176,42g.
Pequeno Almoço: Bawang Putih, Bawang Merah, Carrefour Kencur, Royco Royco Ayam, Garam, Sasa Santan Kelapa, Kelor, Wortel, Jagung Manis Kuning. Almoço: Bawang Putih, Bawang Merah, Carrefour Kencur, Royco Royco Ayam, Garam, Sasa Santan Kelapa, Kelor, Wortel, Jagung Manis Kuning, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Nasi Merah, Totole Kaldu Jamur, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, Pare, Tahu. Jantar: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Outros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel Fuji, Pisang. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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