Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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53,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 54,73g | Prot: 70,09g | Carbs : 111,88g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Lontong Sayur. Almoço: Jambu Kristal, Tahu Bakso, Pangsit Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tempe Goreng, Nasi Putih, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mais...
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1314 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sukmatm
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