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18 mar 22
Jornal de krnlnn, 18 mar 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2022
72,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
13,6 kg
.
Dieta cumprida: Não Aplicável .
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 março 2022:
997 kcal
Líp: 54,28g | Prot: 32,73g | Carbs : 99,27g.
Pequeno Almoço:
White Bread , Skippy Natural Creamy Peanut Butter.
Almoço:
Vanilla Ice Creams .
Jantar:
Chicken Thigh (Skin Not Eaten).
mais...
1833 kcal
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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