|
могло быть и хуже... сегодня я клянусь, что будет без с срыва, иначе я уже не знаю, что делать
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3657 kcal
|
Líp: 106,95g | Prot: 93,78g | Carbs : 609,70g.
Pequeno Almoço: Кукурузная Крупа, Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай, Моя Цена Молоко 1,5%. Almoço: Кременкульское Печенье Сливочное, Родные Просторы Булочка для Гамбургера с Кунжутом, Бисквитный Двор Слойка Датская с Брусникой, Хлеб Черный, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью , Зеленый Чай, Сыр Российский. Jantar: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мёд, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком , Белый Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Овсяное Печенье Домашнее, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|