Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Líp: 89,37g | Prot: 74,81g | Carbs : 96,90g.
Pequeno Almoço: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kermajuusto, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Elonen Tosihyvä Rouhesämpylä. Almoço: Patonki, Oatly Ikaffe Kauramaito, Majoneesi, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Pirkka Katkaravut, Viini (Riesling). Jantar: Ketsuppi, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Grillimaisteri Urho Juustomakkara. Snacks/Outros: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Attolj
|