Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2014
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71,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2837 kcal
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Líp: 107,82g | Prot: 150,37g | Carbs : 246,03g.
Pequeno Almoço: Roscón de Reyes, Président Nata Montada, Melocotones. Almoço: Plátano, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo, Gazpacho. Jantar: Champiñones, Hamburguesa Sencilla, Croquetas de Jamón, Patatas Fritas, Cerveza. Snacks/Outros: Café con Leche, Dolce Gusto Cortado. mais...
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2213 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 7 horas e 57 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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