Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1764 kcal
|
Líp: 47,17g | Prot: 150,45g | Carbs : 180,88g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Dudnik Торт Маковый Декуаз, Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью. Almoço: ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Лента Картофель Айдахо. Jantar: Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад Фундук, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Золото Сеймы Яйцо, Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina-dere
|