Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
102 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 60,97g | Prot: 39,69g | Carbs : 133,58g.
Pequeno Almoço: Ого Отруби Ржаные, Молоко (Цельное Молоко). Almoço: Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком и Сахаром, Сало, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Макароны Отварные. Jantar: Булочка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Snacks/Outros: Банан, Зеленый Чай с Молоком, Зеленый Чай с Молоком. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mumberolga97
|