Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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54,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 45,70g | Prot: 42,65g | Carbs : 111,89g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Молочный Мир Сыр Сливочный 50%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон, Финик. Almoço: Перловка, Заправка к кашам. Snacks/Outros: Виталюр Багет Классический, Петруха Балерон, Спартак Печенье К Чаю, Молочный Мир Сыр Сливочный 50%. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alena*85
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