Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2014
|
55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 73,19g | Prot: 36,92g | Carbs : 177,02g.
Pequeno Almoço: Мёд, Овсяное Печенье, Комбинат Детского Питания и Пищевых Концентратов Напиток Кофейный Растворимый КУРЗЕМЕ с Цикорием, Арахис, Красные Помидоры, Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Говядиной. Jantar: От Палыча Вареники с Вишней. Snacks/Outros: Южная Звезда Конфеты на Сорбите СЕВЕР, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Белый Хлеб, Красные Помидоры, Сало. mais...
|
|
1779 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|