Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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62,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 99,57g | Prot: 54,12g | Carbs : 167,04g.
Almoço: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Kartoffeln, Schwarzer Pfeffer, Salz, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zitrone, Aldi Milch 1,5%, Löwensenf Medium, Milsani Saure Sahne 10%, Bonduelle Wildkräuter Salat, Gewöhnlicher Feldsalat. Jantar: Speckkuchen Mager, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Speckkuchen Mager, Simply Sunny Cashewkerne Ungeröstet, Simply Sunny Cashewkerne Ungeröstet. Snacks/Outros: Oster Phantasie Frühlings Mandeln Typ Vanille. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
em Pé - 7 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MenthePip
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