Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 48,9 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3085 kcal
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Líp: 216,10g | Prot: 231,18g | Carbs : 47,74g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Almoço: Молочная Культура Творог 5%, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Мираторг Стейк Пиканья, Алтай Сыр Алтайский. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shilov30
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