Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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65,5 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 74,14g | Prot: 57,63g | Carbs : 191,40g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Guarani Tapioca, Porto Alegre Queijo Minas Padrão. Almoço: Molho 4 queijos, Macarrão alho e óleo. Jantar: Granum Granola, Mangas, Itambé Iorgute . Snacks/Outros: Mais Sabor Pão de Queijo. mais...
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2077 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de analucmoura
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