Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 73,79g | Prot: 120,74g | Carbs : 145,24g.
Pequeno Almoço: Danke Сыр Тильзитер 45%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Хохланд Творожный Сыр, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Северная Гавань Салат из Морской Капусты. Almoço: Smartbar Protein Bar Banana, Олейна Подсолнечное Масло, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриная Грудка Галя, Bravolli Кукурузная Полента. Jantar: Кубаночка Кабачковая Икра, Голубика, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Куриная Грудка Галя, Bravolli Кукурузная Полента. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @SOVA
|