Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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66,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Líp: 29,91g | Prot: 31,34g | Carbs : 41,80g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Foster Farms Lightly Breaded Chicken Breast Fillets. Snacks/Outros: FitVine Sauvignon Blanc, Vodka, Babybel Mini Original Cheese, Parkview Cocktail Sausages, Carr's Table Water Crackers. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Tomando Banho - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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A Ganhar 6,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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