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+ Massa magra
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62,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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410 kcal
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Líp: 25,89g | Prot: 25,18g | Carbs : 22,54g.
Pequeno Almoço: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Integralmedica Creatina, Morangos. Almoço: Boa Mão Empada de Frango, Kibe Frito. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daniellits
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