Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2022
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 35,58g | Prot: 89,32g | Carbs : 286,68g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Almoço: Great Value Buttermilk Pancakes Dry Mix, Dannon Light & Fit Yogurt - Orange Bliss. Jantar: Mars Milky Way (Fun Size), Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Marketside Wheat French Bread, Great Value Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Outros: Apples, Air Popped Popcorn, Kellogg's Disney Fruit Snacks, Skinny Pop White Cheddar Popcorn (18g), Think High Protein Bar Berries & Creme, General Mills Chex Mix Cheddar. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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