Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2022
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55,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Líp: 71,40g | Prot: 74,58g | Carbs : 317,48g.
Pequeno Almoço: マルイ食品 チキンナゲット, 紀文 豆乳プリン, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 東海漬物 キムチ こくうま, サルサソース, 目玉焼き, コープ ほうれん草と卵のスープ, 玄米ごはん. Almoço: 炒り豆腐, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, イオン ししゃもフライ, アルファ化米. Jantar: 玄米ごはん, ケンミン 焼ビーフン, グリーンオリーブ, カボチャの煮物, コープ 野菜の美味しいスープ, 野菜炒め. Snacks/Outros: ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, メイトー カスタードプリン (70g), パウンドケーキ （バター法）. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akemi1123
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