Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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633 kcal
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Líp: 24,14g | Prot: 13,14g | Carbs : 91,52g.
Pequeno Almoço: Gula Pasir, Blue Band Serbaguna, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih, Garuda Permen Ting Ting, Teh Tawar. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Terung, Kembang Kol, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Jahe, Bihun Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Buah Pir. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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