Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
76 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2390 kcal
|
Líp: 114,15g | Prot: 79,80g | Carbs : 262,12g.
Pequeno Almoço: Seyidoğlu Antep Fıstıklı Tahin Helvası, Çay (Demlenmiş), Bal, Yenigün Şeker İlavesiz Vişne Reçeli, Taciroğlu Tam Yağlı Tulum Peyniri, Patatesli Omlet, Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Babybel Peynir, President Cheddar Peyniri, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Almoço: Un Helvası, Elma, Bal, Bitkisel Çay. Jantar: Bal, Yaprak Sarma, Eker Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Pırasa, Tam Buğday Ekmeği, Bağdat Pul Biber, Tereyağı, Fide Kelle Paça Çorbası. Snacks/Outros: Antep Fıstığı, Gün Kurusu, Kuru Üzüm, Çerezya Çiğ Badem İçi, Ceviz, Un Helvası. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|