Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 46,13g | Prot: 61,55g | Carbs : 150,78g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Lontong Sayur, Maicih Keripik. Almoço: Solaria Cap Cay, Solaria Nasi Goreng. Jantar: Mozzarella Cheese, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nasi Kebuli. Snacks/Outros: California Rolls, Sari Roti Sandwich Krim Keju. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nyaunyaw
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