Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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91,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 56,88g | Prot: 85,23g | Carbs : 189,04g.
Pequeno Almoço: Сыр Голландский, Яйцо Всмятку, Globus Кукуруза. Almoço: ПП Шаурма. Jantar: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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