Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 56,21g | Prot: 87,87g | Carbs : 145,32g.
Pequeno Almoço: Salt , Black Pepper , Dill , Nimble Wholemeal Bread , Egg, Valley Spire Extra Mature Cheddar. Almoço: Sainsbury's Beef Madras Curry, Kale , Couscous (Cooked) . Jantar: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Birds Eye Sweet & Sticky BBQ Chicken Chargrills, Asparagus , Sweet Potato , Asda Baby Plum Tomatoes, Tesco Courgette. Snacks/Outros: Banana Bread, Prawn Crackers, The Groovy Food Company Organic Coconut Sugar, Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wnep
|