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Sonntag. Beginn Diät, Bauchumfang 100 cm
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105,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3084 kcal
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Líp: 90,39g | Prot: 170,20g | Carbs : 398,19g.
Pequeno Almoço: Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Clarky's Knabber Nüsse Geröstet & Gesalzen, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Knorr Rahm Soße, Semmelbrösel, Margarine, Blumenkohl, Kartoffeln. Snacks/Outros: Käsekuchen. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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