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Ça progresse, encore et toujours. Ne rien lâcher 💪
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110,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 37,63g | Prot: 58,99g | Carbs : 283,17g.
Pequeno Almoço: J.D. Gross Chocolat Noir 85%, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Envia Yaourt aux Fruits 0%, Clément Faugier Crème de Marrons, Fruit d'Or Pro Activ, Lidl Demi Baguette Précuite, Jus de Citron, Mandarine, Pomme. Almoço: Banane, Auchan Cancoillotte Nature, Cracotte Cracotte au Froment, Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons, Carrefour Bio Coulis de Tomates, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Endive. Jantar: Charles & Alice Compote Pommes Pruneaux, Vinaigrette, Salade Verte, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g), Cracotte Cracotte au Froment, Liebig Velouté de Légumes Façon Poêlée. Snacks/Outros: Pain Complet, Banane, Kiwi. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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