Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Líp: 53,84g | Prot: 68,32g | Carbs : 186,59g.
Pequeno Almoço: Orangefit Diet Blueberry. Almoço: Chocolade Fudge, Terrasana Furikake, Bosui of Lenteui, AH Romaine Sla, AH Oesterzwammen, Oatly Haverspread Knoflook & Komkommer, Jumbo Spelt Volkoren Brood, Oatly Havermelk, Jumbo Amandel Dadelrol. Jantar: Alpro Barista Coconut, AH Kip Kerrie Salade, Kips' Groentespread Aubergine, Vemondo Vegan Plantaardige Plakken met Gouda-Smaak, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad. Snacks/Outros: Tasty Basics Muesli Naturel, Vemondo Haver Yoghurt. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 18 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Je gaat echt super goed hoor!💪🏻
20 mar 22 por membro: keto_danny
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Histórico de Peso de bontehond88
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