Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2022
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Líp: 67,84g | Prot: 64,48g | Carbs : 129,27g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Мистраль Гречневые Хлопья, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Almoço: Ростик'c - KFC 3 Стрипса Острых, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый. Jantar: Милка Шоколад Арахис и Карамель, Айсберри Филевский Стаканчик Шоколадный Пломбир. mais...
|
|
2444 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 11 minutos, Descansar - 13 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|